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澳门卫视 北欧华人网讯（特约评论员 金波 编辑 刘继明）形意拳是中国武术之一，和太极拳、八卦拳同属内家拳。多少年来，太极拳在世界各国的推广已经得到世界的推崇。可是，提起形意拳很少人知道。笔者锻炼形意拳几十年“防身健脾”受益匪浅，2013年在瑞典一次文化节的表演，三天里有几十万人观看了形意拳的表演，开阔了瑞典人的眼界。瑞典人说，形意拳是中国又一门“功夫”（外国人把拳术称为功夫）我认为，中国武术博大精深应该把形意拳作为“百花齐放”向世界推广。
形意五行拳是形意拳的基础也称为形意之母拳。包括：劈拳、崩拳、钻拳、炮拳、横拳，五种拳术。五行拳是以中国医学传统文化中的五行学说命名的拳术。“五行拳”与中医学五脏六腑相关，肝、心、脾、肺、肾，依次木、火、土、金、水相生，相克的原理为依据，与中国医学有着千丝万缕的联系。五行学说结合五行拳术的每招每式，使五脏、五体、经络、四肢得到锻炼，五行拳的招式拳法步步为营。形意拳与以中医理论为基础，锻炼得法可以达到养生保健、健脾强身的作用。五行拳是根据中医五行学说命名。
五行拳是形意拳基础，形意的特点都是建立在五行，劈、崩、钻、炮、横的每招每式，又都是“桩”术。俗话说：“练功不站桩，等于瞎晃荡”。五行拳，无论是单打、格斗，还是形意拳的运用熟练程度，姿势、站立、行走、体型、技术的发挥都脱离不了五行拳的基础拳。
形意拳单练及套路包括：五行拳、十二形、五行连环拳、鸡形四把、鹞形八式、十二洪捶、杂式捶、拾手艺拳、八字功拳、金刚八势拳、拳出入洞拳、九套环拳、形意十七势、盘根、形意散手等。形意拳应用器械：有五行剑、三才剑、纯阳剑、龙形剑、五行刀、五行棍、九州棍、五行枪、连环枪等。可以单练也可以对练：三花炮、五行生克对练、八式对练、洪捶对练、安身炮对练、九套环、十六把、三才剑对练等。如果坚持锻炼，功到自然成。
笔者年过花甲在异国他乡颐享夕阳之年仍然坚持每天锻炼始终不渝，坚持不懈换来的强壮的身体，康健的体魄、坚强的性格，顽强毅力并非艺高人胆大，主要是“防身健脾，养生保健”。瑞典人得知形意拳的“功夫”纷纷对形意拳产生浓厚的兴趣。
（文章来源：北欧华人网） |
